Joga sa Jelenom

Yoga je disciplina koja kroz pokrete i disanje povezuje i regeneriše balans između uma i tela.

Na časovima fokus će biti na osnovnim asanama (pozama) koje se provlače kroz razne stilove yoge, od klasične Hatha yoge, preko Yin Yoge, do energične Aštanga yoge. Svi časovi će se sastojati iz uvoda u filozofiju yoge od 5-10 minuta, nakon toga vežbe i na kraju uvod u meditaciju od 5 minuta.

Za više informacija pišite mi, rado ću vam odgovoriti na sva pitanja.

Jelena